Uma maneira simples para renovar energias
Um duche com óleos aromáticos pela manhã é a melhor forma para acordar. Este método é indicado para quem acorda "em cima da hora", diz que nunca tem tempo e chega sempre ao trabalho ainda meio a dormir.
Como preparar o duche
- Diluir o óleo(s) numa base óleo vegetal (ex: óleo de amêndoas doces)
- Mistura numa esponja de banho (liberta o vapor gradualmente)
- Misturar também no sabonete líquido
Exemplo prático com óleos transmontanos
- Alecrim (5 gotas), Limão (4 gotas), Rosmaninho (3 gotas)
- Misturar em óleo de amêndoas doces (uma colher de sopa).
- Juntar o conteúdo à esponja
- Passar pelo corpo, principalmente mãos e pés
- Respirar profundamente os vapores
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