Sauna lareira

Experimente aromaterapia com pinhas na lareira  

O fogo tem a capacidade de elevar a alma e juntar as famílias à volta da fogueira.
Quem já viveu numa casa rural sabe do que estou a falar.  Este efeito terapêutico ainda pode ser melhorado adicionando óleos essenciais.

Como fazer uma fogueira terapêutica

1. Acenda uma fogueira com habitualmente faz
2. Separe uma cesta de pinhas
3. Escolha uma pinha e deite algumas gotas de óleo essencial
4. Atire a pinha com óleo para o fogo
5. Relaxe e aproveite a sauna caseira

Exemplo prático com óleos transmontanos

• Eucalipto (1 gota) ou Alecrim (1 gota) ou Citronela (1 gota) por cada pinha
• Coloque a pinha perto do fogo ou dentro do fogo
• Relaxe e aproveite a sauna caseira

Nota:
Perto do fogo - Liberta um aroma mais suave de forma mais lenta
Dentro do  fogo - Liberta um aroma mais forte e de forma mais rápida

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