Limpar os pulmões e reforçar sistema imunitário
Se não tem dinheiro para saunas ou banhos turcos esta é a melhor maneira para se proteger das constipações e outros males respiratórios. Os fumadores podem fazer uma limpeza dos pulmões ou então deixar de fumar... também funciona!
Como preparar vapores de óleos essenciais
- Ferver água
- Deitar num recipiente de barro ou cerâmica
- Acrescentar o óleo essencial escolhido
- Proteger ou fechar os olhos (venda ou máscara de dormir)
- Tapar a cabeça com uma toalha (para fazer efeito de estufa)
- Aproximar a cara da bacia e inalar os vapores
Exemplo prático com óleos transmontanos
- Ferver 2 litros de água
- Deitar num recipiente de barro ou cerâmica
- Eucalipto (7 gotas) misturar bem na água
- Proteger os olhos e inalar os vapores
- Não se esqueça de tapar bem a cabeça para aumentar a sua eficácia
Este método também é muito eficaz para tratar problemas de pele ou olheiras muito marcadas. Escolha sempre os óleos em função daquilo que quer tratar.
